J'arrête de râler !
J'arrête de râler !
https://mediatheque-lespremierssapins.fr/images/covers/J-ARRETE-DE-RALER_CHRISTINE-LEWICKI-2212549733.jpg
Isbn :
978-2-212-54973-7
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill.
Bibliogr. et webliogr. p. 184-186, Dimension : 19, Nbr de pages : 1 vol. (190 p.),
Sujets :
Colère Humeur (psychologie) Développement personnel Psychologie Pensée positive
Collection :
Collection dirigée par Anne Ghesquière
Résumé :
C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
Aucun resultat :(
Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0059845424 |
Sorti | Courant | 152.4 LEW | Médiathèque Premiers Sapins | Documentaires adulte | 0 | 10-12-2023 |